Institut Sud Aquitain de la Main et du Membre Supérieur

Vous trouverez ici des exercices que vous pouvez réaliser à domicile, avec l'accord de votre thérapeute.
Ces exercices ne sont à réaliser que s'ils vous ont été conseillés par l'un des kinésithérapeutes de notre équipe.
Ne les réalisez pas de votre propre chef !
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Étirements

Bras en adduction horizontale, dos droit, appui progressif avec main opposée sur face postérieure du coude, 3 fois 10s,

Au bord d'un mur, bras élevé en oblique, main posée sur le mur, position tenue puis rotation progressive du tronc, 3 fois 10s.